多吃香蕉治便秘 原来是个伪命题
妈妈看着宝宝鼓鼓的小肚子急坏了，都说吃香蕉可以通便，就赶紧把香蕉碾成泥喂给宝宝吃！但香蕉真的能治便秘吗？网络上众说纷纭。实际上，香蕉的膳食纤维含量并不高，即使是成熟香蕉，通便效果也不好。而每100克生香蕉里则含100-250mg的鞣酸，该物质对于肠胃本就敏感、脆弱的宝宝来说，不仅不能通便，还可能加重便秘的问题。其实很多食物中都含有丰富的膳食纤维，比如苹果、火龙果、西梅等等，有助于软化大便、减轻便秘。
巧用益生菌助攻 提升宝宝肠道活力
宝宝之所以有便秘、消化不良、腹泻等肠胃问题，其背后原因很有可能是肠道菌群失衡。而益生菌作为宝宝肠道“保护神”，能够改善人体肠道微生态环境，消灭掉肠道内过量的有害菌，增加有益菌（益生菌）的数量，使得肠道微生态环境得到平衡、肠道抵抗力得以提高，最终达到缓解便秘的目的。
但是，益生菌因菌株的功能不同，针对的病症也不尽相同，且成人和婴幼儿能够适应的益生菌也有差异。因此，最好选用专门为宝宝量身打造的益生菌粉。例如，最受中国妈妈喜爱的网红产品——伊可新益生菌粉，伊可新益生菌粉有四款不同菌株组合的产品，其中伊儿畅益生菌粉是针对有肠道问题的宝宝专门设计的，可以双向调节便秘和腹泻，每袋（1.5g）含100亿活菌，其中含有的嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07能够有效调节肠道菌群，可有效解决宝宝易出现的各种肠道问题，如腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律等症状，改善肠道微生态环境，促进营养吸收。此外，还有一款伊可新伊儿乐益生菌粉，为适应新生儿的胃肠特点，每袋含50亿有效活菌，在有效调节腹泻、便秘等问题的同时，对小婴儿常见过敏和湿疹问题也有预防作用。
