孩子健康过冬，定要牢记两大细节！
1、适时出门“透透气”
天气一冷，很多宝宝都被迫“宅”在家里，经常一躲就是一个冬天。不过，长期在处于室内环境，对孩子的健康有害无利。一方面，室内空气不流通，为细菌病毒生长繁殖创造了条件，免疫力低下的宝宝反而更容易“中招”；另一方面，孩子没有足够的空间活动身体，体能消耗有限食欲也跟着下降，进而也会对身体免疫力造成不良影响。事实上，宝宝并没有我们想象的的那么怕冷，天气好的时候带孩子出去活动活动身体，不仅是对抗寒能力的训练，还能增强宝宝体质，提高睡眠质量，有助孩子的生长发育。
2、“冬补”提高免疫力
冬季是进补的季节，为增强孩子的抗寒和抗病能力，营养补充工作是重中之重。冬天身体的热量散失比较多，要注意补充产热营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以提高宝宝对低温的耐受力。还要适时增加蔬果摄入，弥补各种维生素和矿物质的亏空。另外，妈妈切不可忽视给宝宝每天补充与免疫力相关的营养素，尤其是日常饮食含量有限的维生素AD。维生素A又称“抗感染维生素”，能够维持呼吸道和消化道上皮细胞的完整性和功能健全，有效抵抗病菌入侵，还能提高体液内吞噬细胞的吞噬能力，及时消灭病菌，对抗体生成也有促进作用，可以说是从外至内保护着宝宝不被病原微生物袭击。而维生素D也能激发免疫细胞（T细胞）对“入侵”病菌发动攻击。然而维生素AD食物来源有限，就连母乳中的含量也是不足的，为满足维生素A和维生素D的营养需求，助力宝宝免疫系统以及骨骼、身高的发育，儿科专家建议为宝宝额外补充合理剂量的维生素AD（如伊可新维生素AD滴剂），并应持续补充到3岁。
现在什么该做，什么不该做，各位妈妈们都清楚了吗？育儿路上可别想当然，多想、多听、多看，坚持科学育儿才是正理！
