缺清洁：“我就是再坚硬，也怕小小的细菌！”
牙齿虽然一向以“坚硬”的形象示人，却也不是无坚不摧的存在，它最大的克星就是导致蛀牙的细菌。根据《中国儿童口腔健康现状》调查中的数据显示：56.69%的家长表示孩子在3~12岁阶段，有牙齿就已经出现龋齿。龋齿的生成是一个日积月累的过程，除了上文所说的维生素AD缺乏导致外，最常见的原因就是口腔清洁不到位。宝宝长出第一颗牙齿后，就要开始帮宝宝刷牙了，每次进食后也可以喂一点水，减少细菌滋生。妈妈可以采用做游戏、读绘本、看视频的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。
刷牙姿势：妈妈帮年纪太小的宝宝刷牙时，可以坐在孩子身后，或者让孩子躺在自己腿上，这样方便妈妈操作，孩子也比较舒服；
刷牙工具：最开始应该选择婴幼儿专用、小头且软毛的牙刷；宝宝稍微大一点，可以用电动牙刷，更方便也更干净；
刷牙方法：6岁前推荐圆弧刷牙法，用牙刷在牙面上画大圈圈，务必要照顾到每一颗牙齿；6岁后推荐比较科学的巴氏刷牙法，注意清洁牙龈和牙齿的交界处，牙刷贴着牙面保持 45度角，斜斜地插进牙龈边缘，高频地小幅颤动刷毛。
缺锻炼：“不要吃软怕硬，快让我放飞自我！”
牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根以及牙槽骨的生长发育。但在添加辅食的过程中，有些妈妈担心宝宝不好消化，喜欢给宝宝准备精细柔软的食物。殊不知，如果孩子进食过于精细，没有充分给予牙齿生理性刺激，将会极大影响牙齿咀嚼能力的锻炼，不利于牙齿的萌出和之后的牙齿排列，也是引起乳牙滞留、迟脱的原因之一。不仅如此，精细食物通常含蔗糖量高，又缺乏富含纤维食物的自洁作用，长期食用容易患上龋齿，不仅不利于营养消化吸收，影响面容发育，还会使得乳牙牙根与牙槽骨固连，恒牙不易萌出。6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下牙床咬的动作时，就表示自身咀嚼的能力已初步具备，妈妈要及时进行针对性的锻炼，根据宝宝的进食能力及时调整食物状态，让宝宝多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增加宝宝的咀嚼次数。此外，宝宝牙齿也需要定期检查，建议半年到一年检查一次，及时监测牙齿的发育状况，如果存在潜在的口腔问题，也能早发现早治疗。
好牙都是养出来的，想要宝宝拥有一口健康好牙离不开父母的细心呵护与照料，应该把一天都当成“爱牙日”对待哦！
