宝宝发烧是妈妈育儿过程中经常遇到的事，“烧在儿身，痛在娘心”，平时再镇静的妈妈，也难免心急如焚。宝宝一旦发热，最想要的效果自然就是马上降温，常用的有擦浴、冰敷等物理降温法，或打针、吃药等药物降温法，但妈妈你们知道吗？这些降温方法很有可能是错的！
物理降温or药物降温，这些常用退烧你用对了吗？
1、擦浴降温法
当宝宝发热时，温水擦浴是用的比较多的一种降温方式。擦浴是利用水和身体的温差以及水的蒸发来带走热量，让宝宝舒适一些，但仅在短时间内降低体温，但之后又会逐渐回升。需要注意的是，擦浴温差不能太大，温差大了会增加宝宝不适感甚至引发寒战，温水擦浴是最佳方案。至于很多妈妈采用的酒精擦浴则不推荐，因为酒精可通过皮肤吸收，存在酒精中毒的隐患，甚至诱发惊厥等不良反应，对宝宝来说危险重重。
2、冰敷降温法
还有不少家长会选择给宝宝采用冰敷的方法进行降温，这样真的能达到退烧的效果吗？其实，冰袋冰敷可能让孩子感觉不适，甚至可能出现局部过度降温的问题，引发冻伤、寒颤，并不适用于年龄较小的孩子。
虽然擦浴、冰敷等物理降温常被认为是有效又安全的退烧方法，但它并没有人们想象得那么美好。妈妈应该本着让孩子舒适的原则合理降温，比如少包裹、开空调、多通风就是不错的物理降温方法。
3、药物降温法
宝宝一发热就吃退烧药，甚至到医院输液，是不少家长的通病。发热是宝宝免疫系统工作的外在表现，妈妈们也不要急于退热，当体温低于38.5度时，可暂时不服用退热药物，观察宝宝表现，体温超过38.5 度，可选择适合儿童的退烧药，如对乙酰氨基酚和布洛芬，对于婴幼儿，滴剂、混悬液和栓剂是首选剂型。另外，吃药退烧时要多喝水，加快排泄进程也有利于带走体内热量。如果宝宝发热伴有呕吐、腹泻、精神萎靡、抽搐等等其它症状，要及时就医。
