换季不生病的秘密，预防技能get√
以不变应万变——AD补充最关键
家有“病宝宝”一枚，这让很多家长高呼“伤不起”，尤其一到换季时节，宝宝生病的几率就大大提升。这是因为季节交替时，气温、湿度、气压等气象条件不够稳定，而宝宝身体各项技能发育尚不完全，对环境变化的调节能力较弱，再加上细菌病毒随着温度的变化大量生长繁殖，抵抗力较差的宝宝尤其容易“中招”。可见，增强宝宝的抗病能力才是以不变应万变的关键，其中，维生素AD的补充不容忽视。因为维生素A有“抗感染维生素”之称，能够维持皮肤、呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，从而构成人体第一道免疫防线，抵御病菌的入侵。同时，维生素A还有提高免疫细胞活性，促进特异性抗体生成的重要作用，能提高机体对外来病原菌的识别和杀伤能力。而维生素AD共同作用，还能激发免疫细胞（T细胞）对入侵的病菌发动攻击，促进免疫系统功能的建立，减少宝宝生病的风险。这也是我国儿科医生都建议从宝宝出生起每天一粒伊可新，科学补充维生素AD的原因。此外，至少坚持服用到3岁，才能保证持续效果，为今后拥有强壮的体魄打下良好基础哦！
以万变应时变——衣食住行需调整
换季除了换衣服，更需要换一个健康状态，从衣食住行全方位调整，才能让宝宝走出换季的不适。高温干燥的天气，可以给宝宝多准备一些降火润燥的食物，做到饮食多样化、膳食营养均衡，饮食卫生更要重点防护。另外，还要及时补充水分，但不能让宝宝多吃冷食、冷饮，否则容易引起肠胃不适。同时，衣服厚度要合适，可根据温度灵活加减，天气再热也要注意小腹的保暖。居家环境应尽量保持干净卫生、空气流通，但不能过度消毒，养出“温室的花朵”。宝宝出行防晒工作不能忘，户外锻炼时应小心出汗问题，避免着凉感冒。此外，家长也可以带着孩子到正规的医院接种预防疫苗。
平时只要家长多多用心，时刻关注宝宝的异常情况，注重维生素AD的日常补充，就能把疾病消灭在萌芽状态，让宝宝健康一“夏”！
