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父母在这几件事上“旷课”了,却自以为还没开学

  育儿,不仅是孩子不断成长的过程,也是父母不断学习的过程。一旦成为父母,就与孩子的成长发育、身心健康以及人身安全紧紧地绑在了一起,背负起了甜蜜的重担。父母在“科学育儿”这门必修课上且行且修行,但如果在这几件事上“旷课”了,自以为没开学,就会错过宝宝生长发育的最佳时机。

  营养学旷课:忽视关键营养,错过黄金发育期

  早期营养的投资是保障婴幼儿正常生长发育的重要前提,对其日后生产力、生存质量具有十分重要的意义。但是,在“纯天然”之风盛行的氛围下,很多家长固执地认为天然食物能够提供孩子成长所需的足够营养,而忽视了一些关键营养素的补充,显然这是不对的。比如家长们熟悉而又陌生的的维生素AD,熟悉它是因为宝宝出生后,不管是医生建议还是朋友推荐,都曾给宝宝补充过,说它陌生是因为大多数家长并不知道补充维生素AD真正的意义在哪里,也就造成了一些误区的形成。虽然天然食物中含有间接或直接的维生素A,但摄入之后是否能被有效吸收是会受到多种因素影响的。那些深颜色的蔬菜(胡萝卜、西兰花、南瓜灯)并不含有维生素A,而是含有相对丰富的维生素A的前体物质——β胡萝卜素,β胡萝卜素被吸收后要在机体内经过一个复杂的过程转化为维生素A,才能发挥作用,但数据显示这个转化率是很低的,只有不到1/12,也就是说想要获得足够的维生素A,需要食用大量的β胡萝卜素才能实现,这对于胃容量很小的宝宝来说显然不是一件容易的事情。而动物肝脏虽含有一定量的维生素AD,但作为解毒器官,可能会富集一定量的重金属或不健康的代谢产物,此外肝脏中胆固醇含量也较高,不建议宝宝经常食用,且异味较大,宝宝的接受度也比较低。0-3岁的婴幼儿肠胃消化系统、咀嚼器官尚未发育完全,且处于快速生长发育的黄金期,仅仅依靠食物补充到的维生素AD是远远不能满足身体所需的。

  维生素AD有“黄金营养素”之称,不仅仅是因为在天然食物中的珍稀程度,还因为对宝宝生长发育的重要作用。维生素A能够维持呼吸道和消化道上皮细胞的完整性,构成人体的第一道免疫防线,从而抵御病菌的入侵。维生素AD协同作战还能激发提高机体免疫系统机能,增强抗病能力。不仅如此,维生素AD作为“身高专项营养”,维生素D能促进钙质吸收,并帮助钙质快速到达骨骼和牙齿,增加基础骨量,使骨骼变粗变结实,为身高增长打牢地基。维生素A决定着长骨的生长速度,它不但能促进软骨细胞发育,还能促进生长激素的分泌,是身高增长的关键因素。综上考虑,我国儿童保健专家才一直呼吁家长应为孩子选择更为科学合理地方式补充维生素AD,如从宝宝出生起每天一粒伊可新,至少坚持服用到3岁。

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