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14岁男孩身高定格158厘米,家长千万别掉进这些长高陷阱!

  近日,又有一则新闻给各位家长敲响了警钟:来自武汉的肖妈妈因为身高不够理想,害怕儿子步其后尘,听信网上的长高“秘方”,给孩子吃了一年的仔公鸡和三七粉,没想到却造成孩子骨骺线提前闭合,身高最终定型在了158厘米。本是好心想让孩子“窜一窜”,却办成了坏事,悔恨和泪水也难以改变孩子不再长高的事实。其实,类似的悲剧不在少数,不少家长对孩子的身高报以殷切希望,却又一脚踏进了一个个长高“陷阱”。

  这些长高“伪科学”,正在耽误孩子身高!

  身高决定论——父母高孩子也高?

  研究表明,身高70%由遗传基因决定,后天因素则占了30%,尤其是营养因素。新闻中的妈妈正是矮个父母的代表,他们寄希望于后天的努力,希望能突破遗传限制,让孩子身高更上一层楼。与之相反的一些高个父母,似乎并没有这样的烦恼,认为父母高孩子一定高。事实并非如此,遗传给的只是身高的范围,上下有10厘米的偏差,而这10厘米的差距就是由后天因素决定了。如果孩子的身高向遗传上限靠近,身高就较为理想,反之身高就偏矮小。也就是说,父母高,孩子未必一定高。不管遗传条件如何,只有从宝宝出生起注重身高管理,抓住0-3岁和12-14岁两个黄金发育期,维持好4-11岁的身高增长稳定期,最大化地发挥后天潜力,才能达到甚至突破遗传身高。

  骨汤补钙论——眼里永远只有钙?

  如果说新闻中所谓的长高“秘方”——仔公鸡和三七粉只是独门偏方,而骨汤补钙的增高方法早已广为流传,且备受妈妈追捧。且不说骨头汤里含钙量很低,脂肪含量却极高,容易引起消化不良肥胖,事实上,补钙与身高增长的关系很多家长也没搞清楚。虽然钙质能维持骨骼的强度和密度,是骨骼发育的基础,但前提是发挥维生素D的“吸收转运”功能,使钙质能更有效到达骨骼和牙齿,让补钙真正到位。骨骼发育光有足够的钙质还不够,还需要持续生长,这就需要维生素A发挥作用了,可以说维生素A决定着长骨的生长速度,它不但能促进软骨细胞发育,还能促进生长激素的分泌,如果没有维生素A,骨骼只会增粗而不会变长的,身高增长也就无从谈起了。所以,钙+维生素A+维生素D才是身高增长的黄金营养公式。

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