3.对腹部压力过重，可能引起早产
上楼梯的时候需要腹部收缩用力，这会增加准妈妈的腹压。这个过程会增加对胎宝的压力，不利于胎宝的健康，严重的还会导致胎盘出血，引发流产或者早产!
4.造成准妈妈晕眩
怀孕后，准妈妈的身体素质可能会较孕前差一些。爬楼梯强大太大，可能会导致准妈妈呼吸不畅，发生晕倒，或者由于双腿遮住双脚，一脚踩空。
什么情况下能爬楼梯?
爬楼梯有这么多危害，难道孕期要完全拒绝爬楼梯吗?
当然不!不提倡爬楼梯≠完全拒绝爬楼梯。
只要不把爬楼梯当做孕期锻炼，日常的上下楼是没有关系的。如果准妈妈住所在高层，该怎么爬还是怎么爬。而且准妈妈别想着把这个当借口，就偷懒不下楼一直宅在家。
如果有已经超过预产期又还没临产征兆的准妈妈，可以在亲友陪同下尝试爬楼梯。但也要注意，爬的楼层数最好不要超过3-4层，关键是"留级生"需要及时就医。
孕妇适合哪些运动?
产妇顺产主要取决于产力、产道和胎宝的情况，适当的运动能改善产道的情况，从而让准妈妈顺产更轻松。
既然孕期不适宜把爬楼梯当运动，那有哪些适合准妈妈的运动是"真·有助顺产"的呢?
▲盘腿对脚坐
保持后背挺直，两脚掌合上，足跟向内移动，同时降低两遍膝盖。
▲下蹲运动
站在椅子后面，双手扶住椅背，双脚与肩同宽，收腹挺胸，慢慢下蹲，再深呼吸再缓慢站起。
▲凯格尔运动
收紧阴道周围的肌肉，就像努力憋尿一样，保持这个收紧状态，从1数到4，然后放松，如此重复10次，每天坚持做3次。
※准妈妈一定要注意，其他较为复杂的孕妇体操的动作，准妈妈一定不能自己随便练习，必须要在专人指导下完成。
▲散步
散步是非常适合准妈妈的运动，每天坚持散步，不但能帮助顺产，而且还可以多多吸收阳光，促进补钙。但要注意准妈妈每运动30分钟就应该休息一下，以免造成疲劳。
▲游泳
游泳可以借助水的浮力，减轻孕期运动对准妈妈关节的损伤，还能有效的增加准妈妈的肺活量。
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