打好肠道保卫战，聪明妈妈会这样做！
1、饮食篇：优化辅食结构，食物现吃现做
为宝宝添加辅食，要按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则进行。一开始最好给宝宝食用米糊等流状食物，可以先适量添加谷物类食物、然后再添加蔬菜和水果类，最后再添加动物性食品，让宝宝的肠道逐渐适应食物种类和性状。并且保证宝宝饮食均衡，不偏食、不暴饮暴食。此外，宝宝的食物最好现吃现做，避免细菌繁殖引起食物变质。正当夏季，家长要少吃生冷食物，可以多给宝宝喝绿豆汤、冬瓜汤等防暑降温类食品，并且要减少油腻、多糖等食物的摄入，避免产生肠胃紊乱，导致消化不良等症状。
2、护理篇：注意居家环境，保证睡眠充足
炎炎夏日，宝宝的“保暖工作”也不能少，需减少宝宝吹空调的时间，尤其在睡觉时要避免直吹。而且在睡觉时，最好给宝宝盖上一层小薄被，避免因着凉而腹泻。除此以外，有些家长在宝宝患病时过分着急，急于给宝宝服用抗生素。事实上，抗生素可能会造成宝宝肠道菌群紊乱等情况，反而对疾病恢复不利，一定要注意安全用药，减少不必要的抗生素滥用。另外，病菌很容易在人体疲劳的状态下侵入。所以，为使宝宝脆弱的肠道免受病毒侵袭，家长应为宝宝制定规律的作息时间表，以提高宝宝的肠道免疫力。
3、营养篇：补充益生菌粉，呵护肠道健康
日常给宝宝补充益生菌，也是一种呵护肠胃健康的好办法。益生菌可以调节肠道菌群数量，通过消灭肠道内过量有害菌，增加有益菌数量，以达到平衡肠道微生态环境的目的，同样也能大大提高肠道的抵抗力。如此一来，像便秘、腹泻、消化不良、吸收不好等问题也会大大减少。同时，育儿专家提示，给宝宝吃的益生菌粉最好选择婴幼儿专用的益生菌，例如伊可新益生菌粉系列，其中一款“伊儿乐”益生菌粉是新生宝宝也能服用的益生菌粉，可以缓解宝宝的各种肠道问题（便秘、腹泻），以及改善湿疹、过敏、免疫力差等宝宝常见问题。另外还有一款“伊儿畅”益生菌粉，是专门为有肠道问题的宝宝而设计，可以双向调节便秘和腹泻，并且能改善宝宝的消化不良问题，同时促进肠道的营养吸收。
家长需要注意的是，如果宝宝出现严重的肠道疾病，不仅会影响宝宝身高、体重的正常发育，并还有可能会诱发其他疾病。所以，关于宝宝的肠道健康，家长一定要引起高度重视。
