4、明亮双眸要健康“闪动”
每个妈妈都希望宝宝拥有一双漂亮灵动的大眼睛，除了日常注意护理工作外，维生素A的补充也必不可少。感光物质“视紫红质”是一种结合蛋白质，科学表明，人在暗处视物时，视紫红质既有分解又有合成，这是人在暗光处能不断视物的基础。维生素A在视网膜与蛋白质合成视紫红质，是构成视紫红质不可缺少的原料，也是维护眼睛上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性，提升暗视觉能力的关键因素。一旦维生素A缺乏，就会导致视紫红质合成发生障碍，弱光的环境下难以视物，便会出现人们常说的夜盲症。同时干眼症、视力水平下降都是由于维生素A的缺乏导致的。可见维生素A对一双亮眼来说有多么必不可少！
补充维生素AD需避免两大“雷区”，妈妈你中招了吗？
1、仅靠食物补充“维生素A”
首先，我国的饮食结构导致了即便是在营养丰富的母乳中，维生素A的含量仍旧较低，不能满足宝宝生长发育的需要。其次，富含维生素A食物种类有限，且多为动物性食物（动物肝脏），因为其为解毒器官并且异味较大，并不建议给宝宝多吃。另外，深绿色蔬菜中的维生素A原转化率极低（不到1/12），且受到烹调方式、食量等多种限制。由于0-3岁的宝宝饮食的局限性较大，营养摄入也相对较少。并且宝宝消化吸收的功能还不完善，导致饮食中的维生素AD往往不能完全被吸收。这就是为什么食量很好的宝宝，还是会缺乏维生素AD的原因。
2、仅靠晒太阳补充“维生素D”
0-3岁的宝宝皮肤表层比较娇嫩，长时间晒太阳不仅容易晒伤，还会增加成年患皮肤癌的风险。而且紫外线照射皮肤合成维生素D量的多少与年龄、性别、皮肤裸露面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色、地理环境等多种因素有关。随着环境污染越来越严重，雾霾天气造成紫外线照射弱，加之城市人户外活动比较少，孩子得不到充分的阳光照射，因此，一年四季都应该注意维生素D的补充。
综上所述，在0-3岁这个成长发育的关键期，每天坚持给宝宝补充一粒维生素AD滴剂（伊可新），以“剂”制“动”，不仅能够有效补充宝宝体内的维生素AD，并且最重要的是帮助宝宝长得更高更快更健康！只有维生素AD不缺乏，才能让宝宝真正健康地“动”起来！
