清新“口气”——三种方法有效对抗口腔异味
①保持口腔卫生:对付口臭,及时清除口腔中的残留食物,培养宝宝注意口腔卫生十分重要。对于还没有长牙的宝宝,在每次喂完奶后,家长应喂宝宝喝少量温开水,以清洗口腔。宝宝开始长牙时,牙床会出现不适,甚至发痒的情况,家长可以给孩子准备一件合适的磨牙玩具,可以刺激宝宝口腔唾液的分泌,而口腔唾液又可以清洁牙床表面,起到冲洗口腔的作用。宝宝长牙后,摄入的食物种类越来越多,残留在口腔内的食物残渣便也多了起来。因此,家长可以为宝宝准备一把专用牙刷,培养宝宝从小重视口腔卫生的意识。需要注意的是,刷牙的节奏不可过快,力度不可过重,否则容易损伤牙床和口腔组织导致破损出血细菌侵入,引发宝宝口臭。
②保证均衡饮食:为了预防口腔溃疡以及各种牙齿类疾病引发的口臭问题,家长应该注重给宝宝更均衡的食物搭配。平时可以给宝宝多吃蔬菜、水果,增加纤维素、维生素等物质的摄入,还能促进肠道蠕动,减少宿便,同时也有利于防治胃肠和口腔类疾病。另外,家长也要注意少给宝宝吃高脂肪、高碳水化合物的食物,最好做到粗细搭配,培养宝宝不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯,既有助于肠道健康,还能预防龋齿的发生。
③补充相关益生菌:上文提到过宝宝胃肠功能不健全导致的消化不良,也是常见的诱发宝宝口臭的重要原因。所以,可以给宝宝补充有益于肠道健康的益生菌来调理肠道环境。益生菌作为人体内的有益菌可以消灭肠道内的有害菌,使宝宝的肠道微生态环境保持平衡,从而改善宝宝消化不良,甚至便秘、腹泻的情况。此外,选择给宝宝补充的益生菌一定要保证安全性,最好选择口碑好的大品牌产品,例如伊可新益生菌粉系列,是国内首创分年龄、分功效的益生菌粉,其中有一款专门针对宝宝肠道问题设计的伊儿畅益生菌粉,可以双效调节便秘、腹泻等,其中的双歧杆菌HN019可以改善人体肠道微生态环境,提高肠道机能;嗜酸乳杆菌NCFM可以减少肠道内有害菌的数量,恢复肠道生态平衡,改善宝宝消化不良的情况,连续服用一段时间后,还可以促进宝宝肠道对于营养物质的吸收。
所以,父母一定要重视宝宝出现的口腔异味问题,及时采取措施预防和护理,以保证宝宝全面健康的成长。