懵懵懂懂之“吃”带来的感冒
多项国外研究发现，不良的饮食习惯与感冒密切相关。宝宝过多进食高盐食物，会导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，导致感冒的发生；过多进食高糖食物，会消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口舌干燥，使免疫力低下，进而引发感冒。此外，维生素A摄入不足，也会导致宝宝容易发生感冒和呼吸道感染等疾病。这是因为维生素A不但是维持上皮细胞的完整性的重要物质，还能作用于免疫系统，从而增强宝宝抵抗病菌的能力。人体一旦缺乏维生素A，呼吸道粘膜上皮细胞完整性遭到破坏，使呼吸道粘膜屏障的抗感染能力下降，而且还会导致免疫细胞活性降低，抗体合成受限；外加宝宝的自身抵抗力相对于成人较低，则十分容易患呼吸道感染。
正确打开方式：日常饮食中要减少高盐、高糖等食物的摄入，一方面可以保护抵抗力，另一方面还可以降低宝宝肥胖的风险。此外，不可忽略日常维生素AD的补充，比较常见的有医生推荐的伊可新维生素AD滴剂，其中含有的维生素A可以促进体内抗体的合成、增加免疫细胞活性，提升抵抗力，减少呼吸道疾病和感冒的发生。同时，维生素D除了广为人知的可以促进钙吸收外，还能激活免疫系统对抗病菌的T细胞活性。维生素A与D同时补充，可以双倍增强宝宝的身体抵抗力。
惧怕严寒之“圈”出来的感冒
在气温较低的冬季，由于家长不愿外出，进而导致宝宝的外出时间也会减少。但是，如果宝宝的呼吸道长期受不到外界冷空气的刺激，得不到耐寒锻炼的话，就会导致身体对病原菌的抵抗力变差，如此一来则十分容易患病。
正确打开方式：家中的门窗紧闭时，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而使病菌繁殖滋生，反而对身体不利。因此，在空气质量良好时，常常开窗通风十分关键。另外，即使是冬天也要定时带宝宝外出玩耍，让宝宝的身体通过调节可以逐渐适应室外的温度。
掌握了以上容易导致宝宝感冒的原因后，各位父母一定更要学会规避误区并加强宝宝日常的营养补充，才能让宝宝健康度过寒冷的冬天。
