如此重要的维生素AD，缺乏会出现什么问题？
1、免疫力差，常常感冒发烧、拉肚子
外在表现：宝宝的身体容易受到病菌感染，面临外界环境变化时爱生病，尤其是换季时节或天气变化时容易出现感冒发烧、腹泻等肠胃疾病。
根本原因：由于维生素A的缺乏，使黏膜干燥角化，造成皮肤、呼吸道、消化道等粘膜的防御功能被破坏，人体对抗病菌的第一道防线受损，更易受到外界病菌的侵袭，导致宝宝的身体免疫功能低，腹泻和呼吸道感染发病率大幅增加。
2、缺铁性贫血现象频发
外在表现：身体由于缺铁而引发贫血，这时妈妈们往往会采取给宝宝补充铁的方式来预防和治疗贫血。
根本原因：体内维生素A缺乏会导致铁的合成与转运受限，造成缺铁性贫血现象频发。维生素A在转铁蛋白合成（负责把储存铁转运到造血器官）、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，间接促进造血功能的作用。医学专家在对于维生素A营养状况与贫血患病风险的分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与维生素A有相互伴存的关系。
3、个子矮，生长发育缓慢
外在表现：由于日常饮食不均衡，导致身体无法吸收营养物质，造成身高发育迟缓，进而影响身体的全面发育。
根本原因：很多家长都知道维生素D有促进钙质吸收的作用，保证了基础的骨量充足。然而，身高的增长主要是长骨的生长和发育。而维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，对于长骨增长有重要的促进作用。同时，维生素A还会影响生长激素分泌水平。医学研究发现：血浆中维生素A水平与夜间生长激素分泌有明显相关性，身材矮小的维生素A缺乏儿童夜间生长激素分泌是减少的。此外，维生素A还能通过调节甲状腺激素来影响身高增长。此外，如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降，频繁感冒或感染，造成饮食受限，势必会影响全面的营养吸收，也不利于身高发育，会引起生长发育迟缓，个子长不高。
4、钙吸收差，严重可导致佝偻病
外在表现：很多父母认为骨骼方面的疾病都是由于缺钙引起的，一味地为宝宝补充钙质，导致忽视了钙质是否被身体吸收的问题。
根本原因：佝偻病主要是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。正常情况下，钙质如果没有维生素D的参与，吸收率将不足10%。而一般有缺钙症状的宝宝，大部分都是缺乏维生素D引起的，而并非缺钙。维生素A缺乏可减少肾小球对钙质的重吸收能力，间接影响机体对钙质吸收的能力。
我国经过几十年的营养干预，维生素A的临床缺乏率已有所下降，像干眼症、夜盲症等疾病已不多见。但是，我国婴幼儿和儿童维生素A亚临床缺乏率仍然不容乐观。一些亚临床维生素A缺乏的常见问题仍然存在，如免疫功能差（腹泻、感冒问题频发）、缺铁性贫血等等几类常见病，十分容易被妈妈们单纯的认为是由病毒、着凉或铁摄入不足等原因引起的，从而忽视维生素A的补充。
