强身健体必修课:“骨气宝宝”养成指南

编辑:妈网小编

  如何保证骨骼的健康发育?

  1、重补充——适当补充钙质强健骨骼

  人体中99%的钙质存在骨骼和牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。宝宝在出生的第一年里生长最为迅速,正处于骨骼和牙齿的生长发育的重要时期,单位体重对钙的需求量远多于成人,对钙质的需求有着明显的紧迫性和必要性。如果宝宝在这个时期没有摄入充足的钙质,会对生长发育造成不利影响,例如牙齿的生长发育会变得延迟,骨骼也会变软,严重时还会形成骨骼变形如方颅、肋骨外翻O型腿或X型腿。

  父母在日常生活中,可以让宝宝多进食一些含钙量高的食物,补钙的食物有奶制品、豆制品、禽蛋类以及海产品等。但是,中国的饮食习惯决定了我们钙质整体摄入量是不足的,对于大多数宝宝来讲,额外补充钙制剂是很有必要的。

  父母们需要注意的是,给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则,即含钙量高、溶解度高、生物利用度高、肠道吸收度高、安全性高、重金属含量低。按照这些原则,小编作为一名资深辣妈,给宝宝选择的是复方碳酸钙泡腾颗粒,伊可新大家都熟悉吧?这款补钙产品和伊可新同样出自达因药业,原料是含钙量高且来源安全的矿源碳酸钙,不存在重金属超标的问题,经过泡腾后变成了易溶解好吸收的柠檬酸钙,泡腾过程中产生了气泡从而避免在宝宝胃内释放气体,从而避免了腹胀、嗳气、吐奶问题的发生。神奇的泡腾成分中的柠檬酸还能避免便秘、结石的问题,还改善了传统碳酸钙偏碱性消耗胃酸引起胃肠道不适的问题,安全性很高!

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