瘦孕饮食最重要！5大秘诀去除孕期水肿

　　了解了胖孕的危害，相信大家都迫不及待地想知道如何才能瘦孕!别着急，让我们一一道来。其实，瘦孕的关键在于饮食。孕期饮食误区多，一不小心就踩中了。比如孕初期不要狂补哦~正确的孕期饮食法应遵从“分段”“分时”的原则。初次之外，合理地运动也是非常重要的，孕妈孕期不能懒，养成健康的生活习惯才能给宝宝最好的成长环境。想知道孕期的饮食误区都有哪些吗？想了解“分段”“分时”的孕期饮食法背后的秘密吗？想知道更多问题的答案吗？那就快来观看本周日的节目吧！

　　最后，更有家弘老师现场揭秘去水肿的秘诀，让你孕期再也不用担心水肿啦！话说这些方法真是实用又简单，比如每日新鲜按摩法，轻松去除脸部浮肿；可爱的手指操，让你浮肿的手指变回纤细状。除此之外，还有针对腿部、胸部等局部浮肿的秘诀哦~想知道这些小方法都是如何操作的吗？那就一定不要错过本期的内容哦！其实，瘦孕真的很简单，只要孕妈在孕期注意饮食的合理搭配，每日坚持小幅度地锻炼，不仅可以收获好身材，也能给宝宝提供更健康的营养保障哦！所有精彩内容敬请锁定由澳优乳业独家冠名播出的辣妈学院。

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