在小宝宝的眼中，大自然是绿树红花，是鱼儿游弋，是鸟儿飞翔，他们眼中看到的是这个世界上最为纯粹和美丽的风景。想要留住宝宝眼中的这份纯粹和美丽，一双水汪汪的明眸大眼是必不可少的。育儿专家提醒各位父母，0-3岁是宝宝视力发育的黄金时期，如果要想在这个阶段培养出明眸大眼，除了定期检查视力状况和培养宝宝良好的用眼习惯外，维生素A的补充至关重要！
细心的父母们不禁要问，维生素A对宝宝的眼睛到底有什么样的好处呢？今天，就让我们一起在这堂科学护眼必修课上，探究维生素A对于宝宝视力发育的重要意义吧！
维生素A有什么用？
在宝宝的视觉系统中，维持暗视觉功能最重要的是一种叫“视紫红质”的感光物质，而维生素A正是构成视紫红质不可缺少的原料。如果身体缺乏维生素A，合成的视紫红质数量减少，适应黑暗环境的能力就会下降，严重还会导致夜盲症。
除了构成重要的感光物质，维生素A还有一个重要的生理功能，那就是维护全身上皮细胞的完整性，当然我们的眼睛上也有上皮细胞（如结膜、角膜等部位），如果维生素A摄入不足，泪腺管上皮细胞会出现过多角化，阻塞泪管，泪液不能正常分泌，眼睛因缺乏泪液润滑而发干，同时，结膜和角膜上皮细胞干燥和退化，引起眼部不适、发干，有烧灼感，畏光、流泪等干眼病症状，还可能因抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等）。严重时泪腺不分泌泪液，角膜软化、溃疡、穿孔，导致失明。
科学研究证明，3岁以前是宝宝眼睛发育的关键时期，这个时期充足的维生素A对宝宝的视力发育至关重要。同时，育儿专家还特别指出，维生素A不仅对宝宝视力发育有重要作用，对于促进婴幼儿骨骼生长也是意义重大。当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降。维生素A的缺乏同样会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢、不良。另外，维生素A还可以促进大脑发育，增强身体抵抗力，促进造血功能等。
