Haylie Pomroy是一个明星御用的营养师，和很多明星合作过，在走红毯之前帮明星们迅速恢复身材，整理了一个她推荐的10天减肥9斤的营养食谱，有需要的朋友可以尝试一下。
早餐：起床三十分之内，喝下自制沙冰和自制茶。
早餐后点心：小黄瓜+芹菜+一大杯水
午餐：自制汤+自制茶+蔬菜+一点儿水果
晚餐：同午餐，但不要吃水果。
自制沙冰：刺激血液中的酶，刺激胆汁分泌，消耗脂肪。
40克葵花籽、1勺椰子油、110毫升水、450克新鲜菠菜、1个橙子活葡萄柚、少量冰块，打碎制成沙冰。
本文来源于腾讯时尚。
