宝宝0-3岁正值生长发育的高峰期，这一阶段的膳食与营养补充非常关键。在众多的营养素中，维生素A和D对孩子的成长发育十分重要却又极易缺乏。因此，宝宝出生后，医生会建议每天给孩子补充维生素AD。但是，维生素AD对于宝宝的健康成长有着哪些重要的作用呢？在日常生活中应该如何补充呢？今天各位家长就一起来学习一下维生素AD的重要性、日常的补充方式以及注意事项。
一、维生素AD的重要作用
维生素A是人体必需的微量营养素，可维持呼吸道、消化道上皮细胞的完整性，还能直接增强机体的免疫功能。大量临床研究证明，维生素A有助于增强巨噬细胞、T细胞活性，并促进抗体的生成，从而增强婴幼儿机体抵抗力。此外，维生素A对于宝宝的视力发育也很重要，缺乏维生素A可影响视紫红质的合成，导致暗光下的视力障碍，还会导致角膜、结膜上皮角化，泪腺分泌异常，出现夜盲症或干眼症。另外，维生素A还可以促进骨骼生长、增加机体造血功能、提高智力发育。
维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，以增加强度；维生素D具有抗菌活性，可通过多种机制降低感染风险，对激活人体免疫系统十分重要。但全球有半数人口体内的维生素D不足，这意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时缺乏足够的战斗力。
