维多利亚·贝克汉姆：控制饮食+规律运动
据说贝嫂维多利亚在怀小七的时候，大约胖了10公斤，而产后仅一个月，她的身材就基本恢复孕前的状态。原来，向来对自己严格要求的贝嫂在怀孕的时候，就已经制定了严格的产后瘦身计划，并聘请了好莱坞著名教练。
贝嫂透露，产后减肥，尤其是想减掉因怀孕被“撑大”的肚子，必须依靠严格的饮食控制和规律的运动。产后的贝嫂坚持食用无脂肪、高纤维和低碳水化合物的食物，避免油腻和甜食。同时，贝嫂痴迷于跑步，产后坚持一个星期至少有6天都用来跑步以恢复火辣的身材。
小S：调整型内衣帮助塑形
小S已经是3个孩子的妈妈了，可每次产后她都能迅速瘦下来，小腹部平平坦坦的。小S生第三胎前，体重达到50公斤，产后一个多月就回到了原来的43公斤。
据小S介绍，选择一款健康合适的塑形内衣，对产后瘦肚子是非常有效果的。除了控制饮食外，小S还坚持运动，请专业的健身教练指导健身，动作重点强调美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。“(健身)做到全身冒汗，第5天就请师父把调整型内衣调紧点”。
