以明星为标杆 开始调教你的肥肉吧

　　调教区域2：上臂

　　放大镜：“蝴蝶袖”又要飘出来了吗?额，真是太让人倒胃口了。这意味着所有的无袖衣服都要被打入冷宫，因为一旦穿上，就会从“女神”变成“母神”……

　　明星劳模：不是有肌肉的手臂才是最美的，对于女性来说，纤瘦、结实才是最性感的手臂，比如“大霉”泰勒ž斯威夫特(Taylor Swift)，纤细修长的手臂让所有穿在她身上的衣服都美上10倍。

　　拯救对策：按摩重塑细巧上臂

　　手掌轻拍手臂内、外侧，由内向外，由上向下，反复数次，直至皮肤红润，有胀热感。