饮食搭配学问多，聪明妈赶紧来补课！
很多宝宝多半不爱吃蔬菜，且偏好高油脂、高醣类的油炸食物或饮料，加上父母有着“白白胖胖的小孩才健康、才强壮”的观念，宝宝的肥胖问题就自然而然地跟着来啦！因此，妈妈们应该给宝宝怎么吃才好呢？
宝宝的饮食搭配学问多
食物多样，谷类为主
宝宝应吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍宝宝获得全面营养。而谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主体，妈妈们可为宝宝提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。宝宝的膳食也应该以谷类食物为主体，并适当注意粗细粮的合理搭配。
选择适合宝宝体质的食物
有的宝宝脾胃虚寒，吃多了生冷食品会引起肠胃不适或腹泻；内热较重的宝宝，吃多了油炸食品或吃羊肉火锅易引起口舌溃疡或大便干结。因此，妈妈们应熟知食物的温凉属性，应为宝宝提供与其体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整宝宝的饮食搭配。
补充营养要多喝奶
奶类是一种营养成分齐全、营养价值很高的天然食品，它除含有丰富的优质蛋白质、维生素A、核黄素外，含钙量较高，且利用率也很好，是天然钙质的来源。因此，对处于快速生长发育阶段的学龄宝宝，妈妈应鼓励宝宝每天喝奶。
小编补叨：说到喝奶，不得不提的是宝宝喝奶粉的那些事儿。许多妈妈在给宝宝选择奶粉时，只顾着看品牌看配方，妈妈们别忘了，在挑选奶粉的过程中，一定要充分考虑奶粉的安全和品质，这样才能真正保护好自己的宝宝。到底奶粉的品质安全跟什么有关？往下看就知道啦！
