【妈妈网特稿】清新柠檬维C多，脆爽莲藕清热快，天然蜂蜜养颜棒。妈网达人雨点儿结合此三样食材制成柠檬藕片，不仅美容养颜利消化，还能润肠通便助睡眠，实乃出家旅行必备美食之良选。本期《麻麻微视频》就教大家两分钟轻松自制脆爽香甜的柠檬藕片，常言道，三月不消脂五月徒伤悲，通肠减脂的柠檬藕片学起！

　　妈友达人力荐  现身教你做脆爽香甜柠檬藕片

　　推荐达人：雨点儿~

　　推荐理由：依旧是简简单单的做法，但是味道绝对赞。美容养颜利消化、润肠通便助睡眠，做好后冰箱冷藏，口味更佳哦。

　　食材：柠檬、莲藕、蜂蜜、枸杞。

　　做法：

　　1、取1节莲藕切成片，放入清水中避免氧化变黑；

　　2、取1只柠檬，对半切开，挤出柠檬汁到有蜂蜜的碗中，拌匀备用；

　　3、将切好的藕片放入沸水中煮3-5分钟；

　　4、将煮好的藕片过一下凉水，然后在盘里摆好一层，淋上调好的柠檬汁；

　　5、接着摆第二层藕片，淋上柠檬汁；

　　6、再摆上第三层藕片，淋上柠檬汁；

　　7、将挤完柠檬汁的柠檬皮切成细丁，摆在藕片的中间；

　　8、取泡好的枸杞粒随意摆放在盘里，放入冰箱冷藏1个小时后取出即可开吃！

　　小编提示：藕片不用切的太薄，雨点儿切的四片合起来差不多一厘米厚，这样口感更爽脆哦。如果家里有老人那么用沸水煮藕的时间就要稍微长一点，这样过水的藕片才比较软绵。