3.锻炼：孕妇是需要锻（duan）炼（lian）的！但不是让你跑酷！女汉子给我停下！
整个孕期都是需要锻炼的，锻炼对分娩时有很大的益处！适当的锻炼能增强孕妈的体能，增强免疫力，令你在怀孕的过程中不容易生病。不过绝对不能做大运动量的锻炼，锻炼前掂量一下自己的承受力。如果平常没有很多时间锻炼，小编建议散步是个不错的选择。临近分娩时可以走楼梯，对分娩是十分有好处的。
请各位女汉子清楚，你现在是一个孕妇！不要觉得以前可以，现在也可以！运动量大和高危的运动锻炼请避免，女汉子的老公心脏绝对要好，不然真的会疯。小编有位喜爱跳街舞的孕妈朋友，她说孕早期肚子不大一直都在跳，后来阴道出血，幸好胎儿强壮！这里必须忠告各位汉子！请对宝宝负责！
