TOP 2 雪梨

　　雪梨有降火止咳的功效，一般用于治疗热咳，老少皆宜。有人说雪梨太凉，孕妇不能吃，但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤等。

　　网友试过：‍网友“狼羽衣”，怀孕21周——我现在就咳嗽，很难受的，震得肚子疼，我都怕宝宝难受，现在每天冰糖雪梨，蜂蜜柠檬茶喝些。虽说也咳嗽但是没前几天重。网友“程程爱baby”，怀孕24周——做点冰糖炖雪梨，大半月前我咳嗽痰多嗓子疼，每天我都差不多喝两壶开水，早晚一个冰糖炖雪梨。网友“泷宝麻麻”，宝宝1岁——咳嗽有痰，用白萝卜炖冰糖水喝，特别好用，我怀孕时候就那么喝，月份大了，咳嗽厉害，容易引起宫缩的。

　　TOP 3 橘子、橙子、柠檬

　　很多人在感冒时都选择吃维生素C片，来提高身体免疫力。橘子、橙子和柠檬中含有丰富的纯天然维C，用来对付感冒咳嗽也很管用，对身体没有伤害。橘子和柠檬对热咳、痰湿咳有作用。

　　烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃；蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸；橘皮晒干，用来泡茶喝；柠檬片泡水喝。

　　网友试过：网友“沈家宝宝520”，怀孕35——喝热柠檬水非常有效果。网友“羽羽如声”，宝宝1岁3个月——平时吃完橘子我妈喜欢把皮收起来晒干，其实是为了我爸熬汤的时候喜欢放，我怀孕十几周的时候咳嗽她用来给我泡水喝，感觉挺有作用的。