【黑豆的N种吃法之主餐】

　　网友 于于亍推荐：黑豆鲫鱼

　　材料：黑豆、鲫鱼、生姜

　　做法：

　　1、黑豆手抓二把，一条一斤左右的鲫鱼，生姜四五片。

　　2、黑豆泡三四个小时，鲫鱼用盐和酱油约二十来分钟。

　　3、先放黑豆炒五分钟左右（慢火炒），这时黑豆有八成熟了先拿个盘装起来，接着放油炸一分钟生姜片再放鲫鱼炸一下表皮去星味，大概尖了七八分钟，加水放黑豆，煮十来分钟。即可吃了，黑豆煮鱼吃了皮肤很好。

　　网友 620806推荐：排骨黑豆汤

　　用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许

　　做法：

　　1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜；

　　2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；

　　3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，两片姜，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

　　网友 li326170533推荐：黑豆猪蹄

　　配料：黑小豆100g、八角20g、猪蹄半只（选择前腿，瘦肉比较多，别怕胖噢）生姜小个

　　做法：同样是头晚凉开水泡开，这样中午就能直接用高压锅压了，猪蹄八角黑豆生姜一起放进去，水要淹没过猪蹄的三寸就ok了，剩下要做的就是等待。

　　泌乳素整整比正常高了三倍，吃了黑豆一个月后复查正常了，说假话拖出去砍了！

　　网友 七彩童年推荐：青肉黑豆

　　配料：青肉黑豆、枸杞15粒、红枣10瓣

　　做法：头一天晚上睡觉前用冷水泡好，第二天用网筛虑干水，再用冷水冲洗一下！然后放入豆浆机里，加入红枣、枸杞一起打！等豆浆打好后，就再用往筛过滤好豆浆就可以了！