观察宝宝临床表现比微量元素检测靠谱
其实在宝宝日常的保健过程中，是不需要进行微量元素检测。微量元素检测不应该成为常规体检项目，只要家长们平时注意合理搭配孩子的膳食即可。如果想了解自己孩子的营养是否均衡，只要通过健康体检中的血红蛋白检测就已足够，血红蛋白就可以看出孩子是否贫血，而贫血是目前儿童可能出现的常见不良症状。
通过日常表现发现孩子的状况更靠谱
如果自己的孩子确实出现明显不良的临床症状，可根据孩子的表现大概了解宝宝缺哪种元素。观察孩子的临床表现比微量元素检测靠谱。一般而言，容易出现乏力、食欲差、贫血、记忆力差的宝宝多是因为缺铁；容易发生口腔溃疡、挑食的宝宝多是因为缺锌；而平时总是睡眠质量差、夜惊、枕秃、生长慢的宝宝则是因为缺乏钙元素。只要正常进食，合理搭配膳食，宝宝很少会出现元素缺乏的。另外，对于婴幼儿期的宝宝，应该按照医嘱补充维生素，按时添加辅食，应该不会缺乏微量元素。
万一宝宝真的缺乏某种微量元素，是可以通过食物进行补充使宝宝身体调理好的，通常一周内就可以达到正常指标。例如，缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充。盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。
