二、如何预防孕早期感冒
加强身体锻炼，提高自身的抗病能力可以预防感冒
1、加强身体锻炼，提高自身的抗病能力可以预防感冒
预防感冒，最根本的是要加强身体锻炼，提高自身的抗病能力。大量的资料证明，坚持“三浴”锻炼的人较少患感冒和其他疾病。“空气浴”和“阳光浴”锻炼，就是选择绿化好、空气新鲜、阳光充足（夏天无日光直射）的场所进地锻炼。新鲜的空气和充足的阳光对呼吸系统以及皮肤感受器均有良好的刺激作用，通过机体的体温调节促进新陈代谢，增强心血管及神经系统的活力，保持机体的健康，同时，阳光中的紫外线对病毒有杀伤力，起到消毒的作用。“水浴”就是利用身体与水的接触，以及两者之间的温差刺激机体，促进新陈代谢达到锻炼的目的。孕妈最好选择32度至40度的温水进行温水浴。上述“三浴”锻炼可分别进行，也可同时进行。
2、避免与患者密切接触
在周围有感冒患者或感冒大流行时，尽可能避免与患者密切接触，经常保持室内空气流通，进行室内空气消毒。感冒病毒在空气中只能存活30分钟，30分种以后便失去了传染性，冬季更是如此，因此一定程度上的室内通风可防止感冒的发生。同时，孕妈应少去公共场所，非去不可，宜戴7层纱布的口罩。
