3、适当补充维生素C
预防感冒，要注意营养的均衡，适当补充维生素C，以增加机体的抵抗力。在美国有一组比较严格的研究表明，成年人每天服用维生素C50-300毫克，他们感冒的发病率平均降低30%，可能是维生素C有增强T淋巴细胞吞噬作用的缘故。
感冒初期通过食疗治疗
三、感冒初期通过食疗治疗
略感不太舒服时，及时服用家庭中常备的一些食疗佳品。当自己感到受凉时，不妨吃一点姜、葱之类食品。当自己觉得受“热邪”侵袭时，不妨饮用一点金银花茶、野菊花茶。
孕早期预防感冒非常重要，一旦患了感冒，就一定要在医生的指导下及时用药治疗。
