真正的挫折教育应分为两个部分
其一，在遭遇挫折时，懂得如何排解负面情绪。情绪处理好了，我们就不会为负面情绪所苦，依然阳光地走向未来。
其二，在遭遇挫折时，看到负面事件背后的积极意义，学会以智慧去转化。
如何养育出内心强大的“抗挫宝宝”？
如此，要养育一个内心强大的“抗挫宝宝”，我们可以从以下方面入手：
在孩子遭遇挫折产生挫败感或者畏难情绪时，做他坚强的后盾，给他心理支持。
在遭遇挫折时，懂得如何排解负面情绪
支持的方式有共情，允许他发泄，在孩子发泄时，平静地守候在他旁边，甚至通过拥抱、轻抚后背等方式给予安抚（但是，这种安抚要有度，让孩子感受到只要他需要，我们就在他身边，同时也给他自己排解情绪的机会即可），而不是将他冷落一旁。等孩子稍大点，我们还可以引导他以安全而合乎社会规范的方式（如创设发泄角，画出他的坏情绪以及如何应对）释放情绪，或者跟他一起商量应对的办法，为孩子的内心清理出一片澄明的天空。
利用一切机会，引导孩子学会以积极的正向的思维模式看问题。
要做到这点，我们自己先要尝试凡事去看看它的积极意义，我们自己做到了，孩子自然会受到我们的影响。没有比身教更能打动孩子的了。“虽然……（导致挫败的原因及情绪定义）但是……（积极的意义）”，这样的句式可以帮助我们在舒缓情绪的同时，看到更多光明之处，不妨经常尝试。就算某个事件带来的只有挫败感，我们暂时看不到其积极意义，但至少我们懂得了这样的方式不行，这便是其积极意义。换个思路，海阔天空。
避免二元对立，掌握转化的智慧。
此路不通时，试试寻找第3、4、5……N条路，能找到几条算几条，重要的是，通过这样的方式，孩子受我们的影响，会形成一种习惯性的反应模式——相信凡事都有解决问题的办法，此路不通，他路必通。这种信念是支持孩子战胜挫折、避免被挫败感障碍我们智慧生起的最强大的力量。
所有这些，不需要刻意创造机会去做，日常生活中，吃饭穿衣玩玩具，这种契机比比皆是。有心，处处挫折处处教育，处处云遮雾罩又处处光明普照。
