O型腿的家庭矫正方法
对于2岁以上的孩子，如果两腿的弯曲照以前还没有明显改变，那么就该考虑这是病理性的O型腿了。特别是如果你觉得孩子的腿弯得严重、只有一条腿弯或情况没有好转反而更糟时。如果只是因为维生素缺乏所导致的O形腿，那医生会给他开些维生素的处方。通常来说，O形腿基本不需要治疗。但在极少数情况下，需要通过外科手术来矫正严重的弯曲。不过，大多数专家都不建议使用矫正支架或矫正鞋，因为这样不但会导致孩子身体发育方面的问题，而且还会影响孩子在未来成长中的情绪和心理健康。
O型腿的家庭矫正方法除了医生给出的治疗建议，家长还可以帮助宝宝进行以下练习：
夹书本法。两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
抬腿法。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
压腿法。弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
倒走法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
杠铃法。肩负适合重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
蹲起法。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
总结：2岁以前见到两侧对称的膝内翻，大多为生理性O型腿，家长不用过于担心。2岁以上的孩子，如果两腿的弯曲照以前还没有明显改变，那么就该考虑这是病理性的O型腿了。可在医生的指导下，从药物治疗和运动矫正两方面入手改善。
