牛奶仍是每天必需品
5：牛奶仍是每天必需品。
牛奶仍是此时的宝宝主食的不二选择。因为牛奶营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此每天应保证摄入250-500毫升。
一岁宝宝食谱安排下面介绍给妈妈们介绍一些适合一岁左右宝宝的食谱。需要提醒各位妈妈注意的是，每个宝宝的体质不同，吸收能力也不同，因此此食谱只是起参考作用，妈妈们还是要根据宝宝的实际情况，合理安排真正适合宝宝自己的食谱。
| <SPAn style="COLOR: #ffffff">星期 | 早餐 | 中餐 | 点心 | 晚餐 |
| 星期一 | 牛奶、鸡蛋羹 、面包片 | 米饭、肉末炒油菜 、豆腐汤 | 水果 、面包片 | 肉末、黄芽菜煨面 |
| 星期二 | 牛奶 、肉末豆菜 | 粥米饭 、鸡丝炒青椒 | 水果、 煮鸡蛋 | 肉菜饺子、 菜叶汤 |
| 星期三 | 肉末青菜豆粥 | 米饭 、清蒸鱼肉 炒碎菜 | 水果 、饼干 | 肉菜包子、 西红柿蛋汤 |
| 星期四 | 牛奶、面包片 、荷包蛋 | 米饭、 炒猪干、 炒碎菜 | 水果 、枣泥粥 | 千层糕、 肉末白菜豆腐汤 |
| 星期五 | 牛奶 、肉末青菜面条 | 米饭、 肉末豆腐丸子 | 水果 、代乳粉 | 面片、 鸡蛋炒波菜 |
| 星期六 | 牛奶、 玉米面、小米粥 | 米饭、鸡丝炒青菜 、碎豆腐 | 水果、 蛋糕 | 馄饨 、鲜肉末胡萝卜 |
| 星期日 | 牛奶 窝蛋 、馒头片 | 米饭、 烩鱼泥豆腐青菜 | 水果、 豆沙酥饼 | 花卷 、炒青菜 、肉末西红柿汤 |
