对准妈咪来说，与宝宝有肚皮之隔，是一件遗憾的事情。准妈咪尚无法接触或者感受到宝宝的生长发育，甚至是出现异常。但其实，宝宝也是渴望与外界有更多的接触，其表现出来就是胎动，准妈咪完全可以根据胎动来检测胎儿的发育。 从准妈咪怀孕8周开始，其实就开始会有胎动了，只是这个时候的动作轻微，一般准妈咪都无法察觉到的。正常情况下，每个宝宝的胎动都会呈现一定的规律性，而当胎动出现异常的时候，准妈咪们应该慎重对待。
一、胎动，宝宝健康晴雨表
胎动，就是胎宝宝在准妈咪肚子里的活动冲击到子宫壁的动作，如呼吸、踢腿、旋转、翻身等。宝宝在孕8周的时开始有胎动，但一般情况下由于动作轻微，孕妈是无法察觉到的。而在怀孕16周以后，胎动会变得逐渐明显起来，怀孕35周左右是宝宝胎动最活跃的时期。
胎动与宝宝的心脏跳动也是密切联系的，一般而言，胎动的次数以及快慢强弱等表示着胎宝宝的健康情况。正常情况下，胎动次数每小时不少于3-5次。但由于胎宝宝个体的差异、孕周的不同等，胎动次数并非恒定不变，只要胎动有规律、有节奏就表示胎宝宝是健康的。
一般情况下，上午时段是胎宝宝最为乖巧的时候，下午14-15时是胎宝宝的午休时间，一般活动量最少，过了下午18时之后，胎宝宝又会变得精力充沛，又开始在肚子里玩闹起来。另外，和胎宝宝说话时或者听音乐时，也往往是胎动比较活跃的时期。
上午时段是胎宝宝最为乖巧的时候
二、在家数数胎动，监测胎儿健康
大多数准妈咪在孕后期还是比较空闲的，因此，在家数胎动也是必学的一门课程哦!既可以加强与宝宝的沟通，又能掌握宝宝的健康情况。一般有以下三种方法：
1、定时测量胎动次数。
孕妇自怀孕的第28周起，准妈咪可以在每天的晚餐后(此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，并对每天数胎动做好记录。
