step2：“揪出”宝宝的过敏原
了解了常见的3种过敏原后，家长下一步要做的就是“揪出”宝宝的过敏原，虽然有通过验血筛查过敏源的检验方法，但所有二十几项的检查费用不小，而且即使做了，也有可能最终还是查不出。因此妈妈网专家建议家长要为孩子写一份宝宝过敏日记，通过细致观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病当天的天气变化、周围环境等记录下来，在慢慢的经验积累中，以便找出与哮喘发作有关的因素，采取措施加以避免。
把孩子每次哮喘发作的情况记录下来，有助于找出与哮喘发作有关的因素
观察，写日记以查出过敏源
一、记下宝宝的所有“行动”：
气温——室外温度是否对宝宝产生影响；
宝宝的穿着——摸摸宝宝的小手和后颈，可知冷暖是否适度；
外出——上哪儿，特别是到公园的话，应仔细记下经过或接触的花卉、树木
一天的运动强度——运动的方式，是否出汗；
接触过的物品——宝宝玩耍或其他行为时接触过的任何东西；
……
一旦宝宝发病，对照记录，你会很容易找到(或缩小范围)过敏原，以后便是尽量让宝宝远离它(它们)。
二、如果你知道宝宝是食物过敏，那么详细的"食物日记"会对你很有帮助，每次饭后都要详细记录宝宝吃了些什么，甚至调料、油、汤都不能放过，到发病时再前后对比记的"食物日记"便可找到致敏的食品。
三、宝宝发病了，更应详细记录每天的发作情况、用药的品种及量。
