从产检到日常饮食 孕中期各种注意事项

孕中期日常生活注意事项

　　孕中期日常生活注意事项：

　　1：注意不要干重活

　　2.孕中期应该多注意休息。在原来睡眠的基础，可增加1-2小时的午休

　　3.要保持良好的心情，避免焦虑。

　　4.孕妇在孕中期要避免久站或久坐。因为久坐会增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮

　　5.每天可以做适量的运动，如慢步行走，爬楼梯等。这些孕妇都有利于胎儿发育和孕妇自身保健。