坐火车
1、如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。
2、如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。
3、孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的（特别是新鲜水果和蔬菜。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。
坐汽车
1、要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。
2、为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。
游玩时注意哪些问题
1、孕妈妈衣着要适当，多备无患，因为相对而言，旅游景点多依山傍水，气温稍低，要预防感冒，鞋以平底鞋为佳。
2、在外饮食要注意卫生，避免吃生冷，以免造成腹泻等疾病的发生，同时多喝开水，多吃水果。
3、住的方面，最好提前预订房间，注意清洁，保证良好的通风。
4、在风景区游玩时，丈夫一定要随时了解离妻子身边最近的洗手间，因为孕妈妈容易尿频，而且憋尿对孕妈妈是没有好处的。最值得注意的是，运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷，容易导致流产、早产及破水。
5、若旅游中发生腹痛、阴道出血等现象时，应该立即就医，甚至中止旅游。
6、一定要有人陪伴，不要孕妈咪一个人出游。
