孕妈口味大挑战 怪咖美食话蚕蛹

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清卤蚕蛹

  清卤蚕蛹

  原料:蚕蛹 、山药

  调料:盐、味精各25克,葱姜100克,陈皮10克,八角10克,香叶5克,白芷15克,豆蔻15克,米酒15克,醋精0.5克。

  做法:

  1.将蚕蛹洗净沸水中焯水5分钟至断生,放入调制好的卤汁里面大火烧开,小火煨制10分钟,浸泡4小时待用,放入冰箱镇凉。;

  2.山药去皮改成2厘米条状,用白水加醋精浸泡2分钟捞出,冲洗一下,再放入冰镇的蚕蛹里一起浸泡10分钟,带汁装盘即可。

  菜品特点:色泽鲜明,卤汁清澈,营养丰富,口味卤香浓郁,口质细嫩。

  韭菜蚕蛹瘦肉汤

  原料:蚕蛹60克,猪瘦肉120克,韭菜250克,鸡蛋1只。

  做法:

  1.蚕蛹洗净,下油锅略炒;猪瘦肉洗净,切块;韭菜去黄叶、杂质,洗净,切段;

  2.先把蚕蛹、猪瘦肉放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲约l小时,下韭菜及搅匀的鸡蛋液,再煮约10分钟,调味供用。

  营养价值:温肾缩尿,是补肾佳肴。

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