【妈妈网特稿】节食是爱美妈妈们瘦身的武器，但是原来宝宝适当饥饿也非常有用处，能够很好的解决妈妈一直烦恼的宝宝吃饭问题。适当的给宝宝饥饿不但能激发宝宝的进食的欲望，还能让宝宝养成良好的饮食习惯。
宝宝不好好吃饭是家长们经常头疼的大问题，宝宝们到了饭桌上总是特别的不情愿，这跟孩子平时的饮食习惯还有家长的教育引导是密不可分的，孩子不爱吃饭怎么办呢?家长不妨尝试一下“饥饿疗法”。
什么是饥饿疗法
什么是饥饿疗法?
“饥饿疗法”，就是不进食或少进食高能量的食物，让身体感觉饥饿来调动对食物的欲望，也可以用来减轻胃肠道的负担。日常生活中，有时候吃得太多、太荤、太油腻或活动太少了，没有食欲，而有意无意得采用“饥饿疗法”，让自己饿一顿。同样，“饥饿疗法”也可以巧妙运用在纠正宝宝吃饭难的问题上。
适量的饥饿，有利于胃的排空，激发宝宝进餐的欲望。通过饥饿疗法，使宝宝养成良好的进食习惯，纠正不良饮食行为引起的偏食、挑食，使宝宝能够健康发育。饥饿的刺激让宝宝明白吃饱饭的意义，不仅可以让宝宝自觉地爱上吃饭，而且还会养成他集中注意力做事的好习惯。
