第二步：在家玩玩分离游戏
如果宝宝表现出对妈妈过分依恋，建议可以主动减低母子感情的“粘合度”。在宝宝上幼儿园前几个月，就经常和我儿子在家玩玩分离游戏。比如你可以对宝宝说“我要出门了，希望我的宝宝在家里乖乖的，妈妈回来会特别开心的。”之后离开一会儿，再假装从外面回来，并拥抱孩子亲亲他，夸他“真懂事，真的长大了，真让妈妈放心”这种渐进式的分离，对减轻宝宝的分离焦虑很有帮助。
有时候还会有意识地缩短和儿子的相处时间，创设更多机会让他与爸爸、爷爷奶奶等人接触，建立亲密关系，减轻对我的依赖。有几次我还特意让儿子到外婆家小住几天，那几天没有宝宝“缠身”日子过得相当快活不说，宝宝回来后也没怎么粘了。
创造机会让孩子帮忙
第三步：创造机会让孩子帮忙
其实宝宝一开始作为被照顾者逐渐习惯妈妈的角色，因此事无大小宝宝都要妈妈帮忙者解决。关于这个“习惯”问题，认为母子转换角色是非常关键的。建议妈妈们可以多创造机会让孩子帮忙，不妨从一些小的层面让孩子来扮演照顾者。有一天他对照顾别人厌烦了，自己也就不那么想当被照顾者了。
比如，有时候会特意对宝宝说：“宝贝，妈妈现在特别忙，你要帮帮我到楼下去买瓶酱油回来!”当他顺利完成任务，都毫无保留地夸他乖小孩。有几次他只顾着玩耍不愿意去，就跟他说：“妈妈求你帮忙你不愿意，可你为什么总是要妈妈帮助你呢?”这个问题可以促使孩子思考，给他一些扰动。这样的事情重复多了，孩子做作业的时候，呼喊妈妈帮助的底气自然就不那么足了。
