孕中期注意事项8：食量控制
随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大，但是在加大的同时也要注意，要合理均衡营养，孕妇要按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，谷物一般6到11份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。现在营养不足相比营养过剩更常见。营养过剩需要引起我们重视，孕中期的体重一般是控制每周增加0.3到0.5公斤。
孕中期注意事项9：轻松应对妊娠纹
妊娠纹和孕妇的个人体质有关系。最重要的就是个人体质，妊娠纹发生的机理就是皮下纤维的断裂导致的。有时候胶原蛋白含量很丰富的人，她的皮肤弹性好，就不容易出现。有些人含量低，就会出现。其实这些并不是病理型情况，对孕妇和胎儿都没有影响，其实也不用过分的担心。适当的按摩、多吃含有胶原蛋白的食物，这些从改变体质上来说可能会有一定的帮助。
孕中期注意事项10：腹痛和胎位不正
孕中期容易产生腹痛情况。很多孕妇活动的时候，改变体位的时候，忽然觉得肚子一侧牵扯性的疼痛，但是突然又消失了，这很常见，也没有什么大问题。这是由于随着子宫的增大，韧带的牵拉导致的疼痛，很散发的。有时候病理引发的疼痛是阵发性的，有规律的，一个小时或者是十分钟一次，这样的腹痛要引起重视了，这是先兆流产的征兆，需要及时就医。
