孕中期注意事项2：定期排便
孕中期容易出现便秘，孕妈们要注意。怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物中食物的运送比怀孕前慢30% ，因此容易造成便秘。
预防孕中期便秘要要成定期排便习惯。排便时不要用力过猛，多喝水，多吃纤维类食物，每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。
孕中期注意事项3：注意性生活的体位
孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。所以孕中期是很多孕妇能够进行性生活的时期。性生活需要注意的有以下几点：
1、腹部逐渐增大，不能够使腹部受压，建议用侧位或者是女性上位姿势。
2、并非所有人都适合在孕中期进行性生活。生活也根据不同的人的情况也有一定的限制，并非是孕中期均能够进行，因为有些人胎盘位置比较低，胎盘低置的状态。或者是有流产倾向的，这样的情况也都不适合进行性生活。
3、孕中期性生活不宜过于频繁。男方也要的动作要轻柔，不能过于激烈，不能幅度过大。只要不要太频繁，觉得双方都可以接受即可，不能引起宫缩，性生活比较频的，可能会出现宫缩。因为男性的精液有前列腺素，前列腺素有发动宫缩的作用，所以并不主张过频的性生活。
