1.菠萝鸡翅：
材料：鸡翅中，菠萝。
调料：盐，白糖，料酒，胡椒粉，高汤。
准妈妈们吃菠萝？这些准备功课你做了么
做法：
①将鸡翅中清洗干净，沥干水分。
②菠萝洗净，切成小块
③炒锅倒入适量油，烧热后放入鸡翅中，带鸡皮的一面朝下，煎好一面再煎另一面，然后取出控油。
④锅内留底油，加入白糖，炒至溶化并转金红色，再倒入鸡翅中，加入盐，料酒，高汤，胡椒粉，大火煮开，加入菠萝块，转小火炖至汤汁浓稠就可以出锅装盘了。
2.菠萝炒饭：
主料：菠萝、冷米饭、火腿、洋葱、鸡蛋、盐等调味料。
做法：
①菠萝一切两半，把里面的果肉挖出来，用淡盐水浸泡一会，果皮留着作容器。
②菠萝切小丁，火腿和洋葱切丁。
③鸡蛋打散下锅炒碎盛出 ，炒洋葱和火腿，放米饭翻炒。
④最后加菠萝，炒好后，加少许盐和香油调味。
⑤出锅后，放在菠萝壳中，放入烤箱里烤几分钟。
3.菠萝炒苦瓜：
原料：适量菠萝，青椒，红椒，苦瓜。
做法：
①菠萝削皮，切成片，苦瓜洗净切条，青椒和红椒滚刀切片；
②锅中烧热橄榄油，放青椒和红椒下午翻炒，紧接着下苦瓜，略炒后，将菠萝下锅稍炒，加少许盐即可出锅。
