吕慰阳觉得怀孕后正常上班没问题，“饮食均衡，多吃蔬果和酸奶防止便秘。”吕慰阳比较注意的是尽量避免外出，“最好不要去嘈杂的环境，公共场所人多，容易传播细菌，孕妇还是多到小区的花园里或者公园里晃悠比较安全。”
她建议，怀孕上班也不要亏待自己。“我在怀孕的时候买了很多好看的孕妇装，有的准妈妈认为这个阶段很短暂混混就过去，看上去很邋遢。我当时被厂内群众评价为‘最美丽的准妈妈’，穿得漂亮点，自己的心情都好，这对胎儿发育有利。”
准妈妈宅家好 还是继续上班好
上班打岔，减少妊娠反应
李茜（80后，4岁宝妈）
“肯定是上班好啊！”一被问及这个问题，李茜就毫无疑问地回答，“上班打打岔，妊娠反应好很多。”
“我是从怀孕初期坚持到最后的，每天乘公车去上班，看到有人给我让座就有很幸福的感觉。”李茜介绍，“其实上班接受大家的祝福，得到大家的关心，很开心。特别是最后肚子很大的时候，穿个背带裤，大家都叫我‘超级玛丽’，都喜欢摸摸我的大肚子，心情会很好，在家一个人坐也难受，躺也不舒服。”
而对她来说，不仅可以自己赚奶粉钱，还能把假期留到产后，多陪陪孩子。“实在想不出呆在家有什么好打发时间的，电视不能长看，电脑不能长上，街不能老逛，美容美发也不能长做，不上班实在无聊得慌。”李茜说。
孕期宅家，可做好当妈准备
陶园（80后，6个月宝妈）
“不上班的话，休息得比较好，因为上班会很忙碌，怀孕本来就累，可以有很多的时间来安排。”陶园怀孕后，一直在家休息，且把生活安排得很充实。
“怀孕的时候很困，可以想睡就睡，这个时候是宝宝生长的关键，一定要保证好的睡眠。”陶园觉得休息好是宅家的第一好处，“还可以去听胎儿大学，妇幼有，好像苏北也有。”这些课上，讲孕期饮食、运动，还有孕后期的注意事项，特别是讲孕后期，宝宝刚出生妈妈需要怎么做。
“让我了解孕期各个阶段的情况，合理饮食，适当锻炼，产后不慌张。比方说孕期不能吃那么多，那样不但自己会长胖，宝宝也会长得很大，不利于顺产，也容易得妊娠期综合征，血糖容易高。”
天气好的时候陶园会出去走走，频率高点迈小步子走，微微出汗就可以了，这个有利于顺产，“当时胎儿大学的医生是这么说的，不过结合个人情况，如果腹部出现收紧状况，这个时候就要注意休息一下了，因为走得太快，会引起宫缩。”
