三、胡桃粥：
胡桃的油分较多，有润肠的作用，另外，还具有a壮腰补肾、敛肺定喘的功效。
原料：胡桃肉30克，粳米50克
解除孕妇便秘的食疗妙方有哪些
制作：
1.将胡桃肉去皮捣烂；
2.粳米洗净后，加水如常法煮粥；
3.粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次。
四、参须珠贝茶：
麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。
药材：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。
做法：
1.将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。
2.碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。
3.最后加入冰糖调匀，即可。
核心提示：怀孕之后很多孕妇会便秘，而这个时候身体又要格外小心，那么一些通便的食物就成为了治疗便秘最好的选择。
