【妈妈网特稿】掌握排卵规律是高效“好孕”的捷径。体温检测容易影响睡眠质量，而跑医院做B超监测又费神费钱，排卵试纸是比较理想的办法。关于排卵试纸的知识，姐妹们了解多少呢？小编这里特意走访了备孕中的妈妈，把她们的困惑也整理了下来，作解答。希望能助各位姐妹备孕的路上，顺利平坦哦！
排卵受丘脑下部和垂体分泌的激素控制
Q1：什么是“排卵”？
A：排卵是一个有规律的、相当复杂的生殖生理过程，受丘脑下部和垂体分泌的激素控制。丘脑下部产生的促性腺激素释放激素，能促使垂体前叶分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。FSH和LH控制卵泡发育成熟、排卵及黄体形成等。
成熟MM约28天排卵一次，每次排卵1个，也有一次排两个或两个以上的。排卵时间通常是在月经周期的第14天左右，一般为两侧卵巢交替排卵，也有连续在一侧排卵。
一个卵子在卵巢内成熟后，从卵巢排出，经由输卵管输送到子宫中，怀孕过程是通过一个成熟的卵子在输卵管中与精子结合所形成的。精子在女性生殖道内约可存活24-72小时，而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。
Q2：排卵试纸应该在一天中的什么时刻测试为最佳？
A：检测的最佳时间是每天早10点至晚8点，尽量采用明天差不多同一时刻的尿液，注意不可使用早晨的第一次尿液，因经过一夜的积累，尿液中所含LH不能代表实际的值。另外测试前2小时避免摄入太多的水分，以免使尿液中的黄体生成激素受到稀释影响检测。
