白菜大家都不陌生，尤其是北方冬季蔬菜以白菜为主。那么，对于正处于特殊阶段的准妈妈们来说，能不能吃白菜呢？
白菜的营养价值
1、白菜抗氧化效果与芦笋、花菜不相上下，其中以未完全成熟、叶形舒展的嫩株抗氧化效果更佳。
2、硒被誉为“生命火种”，具有抗癌功效，白菜含硒量较高。
白菜的营养价值
3、饮用白菜汁可辅助治疗感冒、头痛、支气管炎、咽喉炎。
4、大白菜热量低，纤维素含量丰富，有利于肠道蠕动和废物的排出，可以排毒养颜，是预防糖尿病和肥胖症的理想食品。
5、多食白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，能预防高脂血疗和脂肪肝。
6、大白菜还含有硫胺酸、尼克酸等物质，如果在饮酒时食用，可以促进体内生成一种分解酶。这种酶能起到快速分解体内酒精的作用，减少饮酒对人体的损害。
