另外,由于产后恶露的存在,需要准备一些产妇卫生巾。
蒋素玲说,需要为宝宝准备的东西,主要是包被、衣服、尿片、奶粉奶瓶、婴儿洗护用品、婴儿澡盆等,也可以提前准备好婴儿车、婴儿床。
另外,不妨准备一台相机,记录下宝宝的第一声哭泣、第一个笑容,拍下宝宝和家人的第一张合影。
至于卫生纸等医院周边购买方便的日用品,不用携带太多,造成不必要的负担。
准备“待产包”从怀孕7个月开始
正常饮食
除了物质的准备外,孕妇在饮食上有什么特别需要注意的吗?
蒋素玲介绍,有些准妈妈在饮食上,存在两个误区。
“一个是吃得过多,导致肥胖。有些准妈妈认为自己吃了两个人的饭,并且还要保证宝宝的营养,因此饮食过度。”蒋素玲说,围产期过度饮食导致肥胖,对母亲和胎儿都不好。有高血压、高血糖问题的产妇,更是需要听从医生建议,控制饮食。
第二个误区是对食物过于挑剔。蒋素玲提醒准妈妈们,怀孕期间,不需要对饮食过于在乎,保持正常的饮食习惯就行,当然,生冷的、麻辣的、不易消化的食物以及火锅等平时都不建议吃的食物,孕期更是不能吃了。
名词解释
待产包
待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,一般从怀孕7个月开始准备,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课,以免临产时慌乱。