吃对食物防止胀气
1、识别引起胀气的食物，豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
怀孕了防不胜防的8大“怪事”
2、选择容易消化的食品，避免过饱情况，以少量多餐方式满足机体的需要。孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
3、服用紫苏饮，取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用新鲜橘子皮代替紫苏。
4、腹部按摩，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
怪事8 牙龈肿胀
孕期黄体酮和雌激素的改变 、血流加速导致牙龈肿胀，容易出现牙龈炎、牙龈肿胀，牙龈出血或者牙周病，严重时会影响牙齿软组织周围的韧带和骨骼，这些疾病会导致早产和低出生体重儿。分娩结束后，牙齿疾病很快会自愈。
怀孕了注意你的牙
1、保持良好的口腔卫生，怀孕期间要每天早晚刷两次牙。
2、使用灭菌漱口水。
3、注意营养，平衡饮食，避免辛辣刺激食物，以免上火后加重牙周疾病。
