身体的清洁保湿方面，要使用温凉的水来洗澡，减少泡热水澡或是泡温泉，并且选用具有良好保湿成份的沐浴乳，最好在沐浴后擦点安抚及镇定肌肤的身体乳液，适当调理及滋养肌肤，才能避免因干燥产生搔痒或脱脂性皮肤炎。
孕期准妈美丽赛 秋季保湿大作战
毛发变化
脂漏性皮肤炎要小心
头发的生长期也会在怀孕期间而延长，因此，孕期间比较不容易掉头发。另外，也会发现体毛变得较粗密、较黑，这些都是因为体毛在怀孕期间不易掉落。
此外，夏天进入秋天时，常是脂漏性皮肤炎的发作期。脂漏性皮肤炎常常造成头皮或是脸部皮肤有出现红疹与落屑。脂漏性皮肤炎的产生跟出油体质以及皮肤上有些菌落刺激有相关，像是芽胞菌、座疮杆菌、金黄色葡萄球菌、念珠菌。外在环境低温干燥的气候、情绪与压力、缺乏锌或是生物素(Biotin)营养补给，都会造成脂漏性皮肤在秋凉的季节发生恶化的情形。
头皮清洁有撇步
有些孕妇在生产完后3～6个月会有严重掉发的情形，这是正常毛发生长周期的调整，只要保持正常的生活作息无须过度担心。但是，若有一块头皮明显掉发，则要怀疑是否有鬼剃头、圆秃等现象，最好还是询问专业的皮肤科医师处理。
孕妈咪们可以在怀孕期间修剪成短发，增加头皮透气度，并选用适度的清洁及抗油、抗屑用洗发精，若是头皮有明显落屑或是搔痒，则可使用抗发炎或抗菌的洗发液，在清洁的过程要尽量使用温凉的水，用指腹轻轻搓揉，不可以尖指甲用力抠抓，头发洗净之后，以温冷的风吹干即可。
色素沉淀
孕斑、肝斑不要来
色素沉着也会造成许多孕妇的梦靥，最常出现的部位包括乳头、乳晕、外阴部、腋下及大腿内侧，但最令人困扰的是长在脸上的孕斑或肝斑。
目前认为上述变化，来自于孕妇体内的动情激素、黄体激素或黑色素细胞刺激素上升的影响，因而留下无法抹灭的痕迹，而且容易随着阳光的照射、熬夜而再次加深，另外身上已存在的痣或雀斑也常会在怀孕后也容易会有加深、加多的情形。
