孕妈妈注意：情绪也会影响胎儿发育

　　孕妇的体质与优生

　　在中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过犹不及，气血须充足。孕前调理对健康状况良好者可在确定怀孕前3～4个月开始；若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。

情绪也会影响胎儿发育

　　孕妇应该做到以下几点：

　　摄取营养良好的饮食。

　　生活规律化，起床、睡觉、运动、工作，最好做到规律而内容丰富。

　　充足的睡眠。

　　愉快的心情。

　　多吃鱼虾、山药，有补肾、调理先天精气的作用。