三、在怀孕晚期孕妈妈的睡觉姿势的注意
孕妈妈的睡觉姿势会影响胎儿发育
孕晚期是什么时候？孕晚期的睡觉姿势的注意事项有什么？妊娠晚期（8~10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
温馨提示：在怀孕前趴着睡觉或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。希望以上孕期的各个时间段孕妈妈的睡觉姿势对你有帮助。祝你健康！
